目の下のたるみを取る色々な方法

自宅で目の下のたるみを取る方法について紹介します。


マッサージよりも顔のストレッチを
目の下のたるみを自宅で改善するには、

・保湿 ・紫外線防止 ・緑黄色野菜を食べて、ビタミンＡ・Ｂ・Ｃを多く摂る

という基本的な事を守りながら、
顔のストレッチをするという方法があります。


いわゆる普通のマッサージは、
非常にデリケートな目の下の皮膚にはあまり適せず、
間違った方法で行うと目の下のたるみを増殖させてしまいます。


後で説明する特殊なリフトアップマッサージは、
また別ですが・・・

人の筋肉というものは、
適度な運動を行って血行の良い状態でいると、
それ程退化するものではないし、
特に目の下などの顔の筋肉は過度の運動は必要としないところですが、
無意識の内に筋肉が硬直したり、
精神状態に左右される事もあります。


硬直した状態では血行が悪くなり、
目の下はじめ顔の筋力が低下していくので、
ストレッチをして、
時々緊張をほぐしてあげる必要があります。


いろいろ紹介されている顔のストレッチですが、

ゆっくりと口を大きく動かし顔全体を使って行う
「あ・い・う・え・お体操」は、
簡単ですので、
目の下のたるみの解消の一つとして、
毎日2セットやってみて下さい。


即効性はありませんが、
続けて行うと効果は現れて来ますよ。